Vi er igang! Vi har forskjellige utgangspunkt og forskjellige mål, men felles er at vi vil endre kostholdsvaner og kanskje få bakenden opp fra sofaen litt oftere :)
Tipset denne første uka er rett og slett å sette seg ned og tenke over hva du gjør idag som bør endres, og hva du må gjøre for å endre dette.
Hva er DIN akilleshæl?
Er det sjokkisen på vei hjem fra jobb? Småspisinga mellom måltidene? Den ekstra middagsporsjonen? Pottis annehver kveld?
Noter et par punkter du ønsker å endre :)